高温天气丨第一热议丨太原豪华大圈品茶工作室口碑与诚信

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饮食以“安神助眠、疏肝理气”为主，推荐食用百合莲子粥、酸枣仁茶、清蒸鱼等食物，其中酸枣仁具有安神助眠的功效，适合失眠人群。避免食用辛辣、油腻食物及含咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶、巧克力等，以免刺激神经，加重失眠。

学会放松自己：摩羯座要学会放松自己。不要总是那么紧张，不要总是那么严肃，不要总是那么认真。要学会享受生活，要学会放松自己，要学会照顾自己。