第一了解丨广州番禺高端品茶工作室私人定制

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当日健康焦点：己未日未羊逢“伏吟”（地支重复），湿浊之气加倍，脾胃运化功能严重受抑，出现腹胀便溏、肢体沉重、舌苔厚腻；年柱木火相生，火生土虽能助脾阳，但过度则易生内热，形成“湿温”体质，出现口苦、舌苔黄腻。尤其需注意辰时（7:00-9:00）胃经当令，若饮食不节易加重脾胃负担。

整体健康不错，但增强抵抗力不能松懈。天气转冷，要注意保暖，根据气温及时添衣，避免着凉。日常饮食可多吃些富含维生素和蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、橙子等，同时适当进行一些室内小运动，如瑜伽、伸展操，提升身体抵御疾病的能力。